Patříte mezi ty, kteří neradi cvičí sami doma nebo naopak v našlapaných fitness centrech a rádi byste vyrazili někam ven za sportem? Nemusíte bydlet zrovna na samotě u lesa. Špatným místem pro parádní workout není ani město. Možná spíš naopak. Možností je tady nespočet. Kam se za tréninky vydat?
- Parky. Parky uprostřed města se skvěle hodí nejen pro chvíle odpočinku. Díky množství zeleně jsou také místem, kde si můžete zacvičit na relativně čistém vzduchu. Vyrazit si sem můžete nejen s partou přátel zahrát třeba frisbee, ale nic vám nebrání ani v jízdě na bruslích, kole, koloběžce nebo v běhání. V řadě z parků navíc najdete půjčovny bruslí, kol a dalšího sportovního vybavení, takže se nemusíte ochudit o skvělý sportovní zážitek ani ve chvíli, kdy máte třeba kolo u rodičů v garáži. V parcích navíc můžete navštěvovat outdoorové lekce jógy nebo pilates různých pražských center.
- Cvičení na vodě. Přímo na Vltavě se objevil Reebok Experiene Store a zakotvil na pražské Náplavce, kterou tím změnil v centrum CrossFitu, Les Mills, jógy, fitness, veslování i běhu. Stačí mrknout na weebovky téhle unikátní lodi a vybrat si lekci, která vás zajímá, zamluvit si místo, vyladit svůj workout outfit a vyrazit se zapotit se skvělými trenéry z respektovaných gymů. Kromě toho tady najdete také zajímavé workshopy, a to všechno s výhledem na historické centrum města. Spoustu zábavy při sportu si tady můžete užít až do 4. října.
- Workout hřiště. Možná jste si na procházce se psem všimli, že na mnoha místech v Praze, a nejen tady, přibyla řada nových posilovacích strojů určených k venkovním workoutům. A nemusíte na nich nutně posilovat. Dopřát si můžete i kardio, a to třeba na orbitreku, kterým je řada venkovních posiloven vybavena. Začít můžete právě třeba na něm nebo se zahřát běháním a skončit pak můžete posilováním v Riegráčích, Stromovce, v Letňanech nebo na Vítkovském památníku, kde najdete vše od bradel přes hrazdy až po lavice, s jejichž pomocí můžete cvičit třeba kliky nebo shyby.
- Výběhy. Milujete běh a nebaví tě běhat o samotě? Hledat vhodného parťáka na běhání je dost oříšek. Někdy je to téměř nemožné. Co když se ale sejde víc takových lidí a jeden pak povzbuzuje druhého? No, tak i takové výběhy během léta v Praze probíhají. Stačí jenom zapátrat na internetu a najít si tu svoji partu, se kterou budete postupně zdolávat vysněné kilometry. A kdo ví, třeba díky nim někoho zajímavého poznáte jako třeba moderátorka Lenka Vacvalová nebo se pak zúčastníte některého z běhů, které se v průběhu roku běží a pokoříte svůj osobák.
- Místa, kde byste tréninky nečekali. Pak je ještě několik míst, kde se pořádají zajímavé sportovní události. Na tchaj-ťi neváhejte zajít do Botanické zahrady, na intervalový trénink, výklus a koupání ve Vltavě se nebojte zajít třeba do Žlutých lázní a na tabatu můžete vyrazit do Letenských sadů. Ať už jste z Letňan nebo z Motola, věřte, že si z outdoorových tréninků vyberete.
